a teraz

Ja nie suplementuję nic na diecie tłuszczowej i nie odczuwam takiej potrzeby. Jak jadłem mało warzyw to pobierały mnie trochę skurcze, ale jak jem ich trochę więcej teraz to jest ok. A sól po co uzupełniać? Wystarczy posolić potrawę tyle ile potrzeba i wystarczy :-)

mysle ze byl bo jest lepiej po nim , leczylem sie przeciwgoraczkowymi ma kaszel rozne syrpoy i nic a po antybiotyku slaby jestem ale kaszel ustapil teraz tylko wydzielina jest tzw flegma . Nie chcialbym byc znowu chory bo to wiaze sie znowu przerwa od treningow .

[...] tym az tak zle tylko wlasie mam od pewnego czasuz astoj w sile i przyrostach wiec przydaloby sie cos zarzucic ... nad bialkiem mysle juz dluzszy czas ale ostatnio zaczolem powazniej myslec na gajnerem i teraz juz nie wiem w koncu ... a co byscie powiedzeli na bualko hi-teck protein 80 2,5 kg i do tego carbo z olimpu ze 4 kg ?? co by bylo gdyby...

[...] przynajmniej. Jesli tak bardzo chcesz to kup MONO to najlepsza kreatyna na 1wszy cykl potem przejdz na jabłaczan,kreaylna,knockount, cellpumpy i dopiero siegnij na stacki z najwyzszej pułki czyli massacre, shock.. jak teraz bys je wzial to nie czul bys róznicy pomiedzy zwykłym mono, a co wiecej mysle ze by nic ci ona nie dała oprocz siły na +

niech zgadne... hormon wzrostu biogevity z allegro? suple odstaw pocwicz na sucho na razie z dobra dieta po ktora idz do dzialu odzywianie, a jak nie masz $$$ na dobra diete to sprzedaj troche stuffu bo teraz jak go wezmiesz to i tak bez sensu IMO

Troche niejasno to napisales... Ile juz cwiczysz od tej przerwy ?? A ta kreatyna to pewnie jakies mono albo cos w stylu creamass. Jak ją przechowywales ?? Jak wyglada teraz proszek ?? Są jakies grudki,zbrylenia ?? I jak smakowala ta "kreatyna" ??

gg mam na niedostepnym jestem 1881820 . Ale skoro masz zamiar zaczac teraz dopiero cwiczyc to kreatyna, a tym bardziej jakies stacki sa ci niepotrzebne. Ułoz sobie dobra dietke i spokojnie sobie pocwicz tak ok 6 miesiecy, wszystko powinno ci bardzo dobrze isc. Dopiero po tym okresie jesli beda jakies zastoje pomysl o kreatynce... Ja pierwszą [...]

[...] jak ćwiczyłęm te 2 miesiące to brałęm ta kreatynki i wyniki było fajne, nawet bardzo. siła mi troche spadła przez te pół roku ale ogólnie ostatnio jak poćwiczylem troche z kolegami tak lajtowo 2 tygodnie to byłem w stanie ćwiczyć tak jak w maju w szczycie formy. wiec myslałem ze skoro mam teraz kaske to odrazu bym cos kupił. pozdro i narazie.!

Przy odpowiednim treningu i dietce , rowniez powinienes bys zadowolony z wynikow. A odzywki mozesz sobie teraz kupic , ale nie musisz ich odrazu brac Przynajmniej kasiorki nie roztrwonisz Cwicz i rosnij PZDR

mam wlasnieanimal z animala animal pump i teraz zastanawiam sie czy brac ja z boosterem przed koksem w trakcie a moze po

mam wlasnie z animala animal pump i teraz zastanawiam sie czy brac ja z boosterem przed koksem w trakcie a moze po poprawka hee sory

Być może 1800kcal będzie dobrym rozwiązaniem. Tego teraz nie wiemy. Trzeba będzie czasu aby rozkręcić metabolizm. Im szybciej doda treningi siłowe, tym lepiej. A interwały/aeroby jako ew. dodatek.

Chyba prawidłowo oddycham. Dlaczego urolog skoro to sprawa układu sercowo-naczyniowego? Czy w czasie seksu też mogę mieć podobnie? W sumie teraz zauważyłem że serce jednak przyspiesza a czasami zwalnia, nie wiem od czego to zależy..

Ok Michail. oto info: 1. Trenuję nieprzerwanie od 2 miesięcy. Wcześniej trenowałem pół roku, ale zreobilem potem roczna przerwe. 2. Moj ostatni plan wygladal tak: poniedzialek -klatka -wyciskanie lezac 4X10 (gdy mialem energie, robilem 6 serii), trudno okreslic ciezar. Srednio wypadalo tak, ze w ost. serii robilem ost. powtorzenie z [...]

heh... mi się wydaje, że te krosty to troche ściema :) pełno ludzi zostawia sobie suple na następne cykle i żyje. JAk by ktoś teraz napisał, że po starej kreatynie wyszły mu rozstępy na du.pie to doszukiwał byś się tych efektów u sibie. Tak działa nasza psychika. Nie łam się, bierz krete :) A co do tego kolesia, to mogło to mu wyjść od wszystkiego [...]

[...] najlepiej. Ja osobiście polecam Ci bieganie. Wiadomo, nie masz robić od razu po 10 km dziennie. Stopniowo, zaczynając np. od 15 minut ciągłego biegu. Możesz zacząć już teraz, obecnie jest dobra pogoda na takie zabawy, śnieg i temperatura ok. 0 stopni to żadna przeszkoda :-) Jeżeli masz w swoim mieście basen, to również jest dobra opcja. Tak [...]

tkanki tłuszczowej nie mam dużo ;) poprostu że tak powiem mięśnie mi urosły np klate mam dużą ale słabo wyrzeźbioną. Po roku ćwiczeń na mase chce teraz zrobić przez rok rzeźbe. A wiek 17lat. Dieta jest cały czas ( oprócz wakacji ;) ) to tyle.

No gardło Mnie teraz boli a bólu koło ucha nie odczuwam tylko ten wyciek...

[...] najdroższe(nie koniecznie najlepsze)?\-) Powiem tak jeżeli chodzi o smaki sfd allnutrition są rewelacyjne. Jeżeli chodzi o skład to po wałkach jakie kiedyś zaistniały teraz napewno kolejnego nie zrobią bo konkurencja patrzy na ręce. A co do komentarzy to tutaj trzeba być sceptyczny, firma ma w zwyczaju przepuszczać tylko pozytywy ( [...]

No główny cel to budowanie masy ciała. Konkretnie to się teraz koncentruje na brzuchu, mam go już na prawde dobrze wyćiwczone, bo czuje, mięśnie odstają, ale jeszcze nie jest wyrzeźbione, więć chce na tym orbitreku to zgubić. Od początku nowego roku chce jechać z TSE, a oprócz tego krete i moze hmb revolution.